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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果饮食对我们的生活和健康都非常重要。这里给大家科普一下榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉的营养成分。
榴莲：外皮坚硬，内部果皮较厚，有较多的汁液和肉质果瓣，味道浓郁，有一些坚果味和香气，口感非常好。榴莲含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，且蛋白质含量较高。
草莓：含有丰富的维生素C，是人体所需要的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基伤害。同时也含有多种矿物质，如钾、镁、钙等等。
芒果：含有多种维生素和矿物质，其中维生素A的含量较高。而且芒果所含的多酚类化合物具有抗氧化作用，对保护视力和预防心血管疾病有很好的效果。
菠萝：富含多种有机酸，如柠檬酸、苹果酸、酒石酸等等，具有生津止渴、健胃消食和消除疲劳的效果。
香蕉：含有大量的钾元素，可以调节身体的水分平衡，维持血压稳定，同时富含膳食纤维和维生素C，是非常健康的水果。
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9.1短视频软件安装免费版
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